Evad' Sport

Le site d'entraînement est le Stade Henri Lux, dans le parc de l'Etivallière, face à Geoffroy Guichard.
Accès à une galerie couverte fermée sous la tribune pour pallier aux aléas climatiques

Remise en forme

Son objectif est la reprise d'une activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.Le renforcement musculaire proposé s'effectue la plupart du temps sans charge mais avec du matériel ludique et spécifique tel que, fitball, bâtons, waff, medecin ball, élastiques,  etc…
Le contenu de ces séances s'adapte facilement à tous les publics.
Le coach est ainsi en mesure d'individualiser les exercices pour répondre aux exigences des seniors, des sédentaires  et des personnes souffrant de pathologies chroniques.

Vous souhaitez :
  • Reprendre une activité physique
  • Lutter contre la sédentarité
  • Arrêter de fumer
  • Perdre du poids ou affiner votre silhouette
  • Juste être en forme dans votre vie de tous les jours
  • Lutter contre certaines pathologies grâce à l'activité physique

Ce que vous propose le Coach :
  • Une reprise en douceur en tenant compte de vos particularités ou vos pathologies
  • Des exercices doux de tonification
  • Un travail de posture et de respiration
  • Des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette

Condition physique

Cette activité est destinée en priorité aux personnes désireuses de pratiquer une activité ludique et dynamique. Ces activités sont principalement axés sur la préparation physique générale et utilisent fortement la culture de l'athlétisme (course, bondissements, sprint, renforcement musculaire avec charge, etc…).

Vous souhaitez :
  • Travailler votre silhouette
  • Maintenir ou développer votre condition physique
  • Etre accompagné dans la préparation d'un concours ou d'un examen
  • Un renforcement musculaire général et harmonieux
  • Une dépense énergétique importante

Ce que vous propose le Coach :
  • Des séances de condition physique adaptées à tous les niveaux
  • Des contenus et une planification pour préparer vos objectifs
  • Des circuits training et des exercices de renforts variés
  • Une véritable alternative à la salle de musculation
Club affilié à la FFA
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Michel, je suis à votre écoute
Posez votre question à Michel, votre coach Athlé santé
http://www.coquelicot42.athle.com
Le COQUELICOT 42, c'est aussi l'athlétisme en compétition à partir de 7 ans